Sem fórmulas mágicas, apenas resultados reais
PROTOCOLO 721 - A RETOMADA
O protocolo de performance acessível, completo e estrategicamente desenhado para te devolver presença, força e consistência.
“Não é só sobre treino, é sobre você construindo novos hábitos, é sobre falar e cumprir!”
Volte pra si.
no comando
- Treinos curtos e progressivos
- Metodologia secreta EMOM
- Estratégia alimentar prática com comando na cozinha
- Comunidade ativa no whatsapp
- Planner pessoal para imprimir e acompanhar seu progresso
- premiação para os top colocados
Descubra o que levou pessoas comuns a terem esses resultados!
É possível retomar o comando do corpo e emagrecer até 7 kg com apenas 21 minutos por dia?
Muitos tentam atingir esses resultados e voltar a rotina, mas se frustram porque:
- Seguem treinos genéricos que não respeitam seu nível.
- Não têm plano, só força de vontade.
- Ignoram o metabolismo, a alimentação e a mente
- Treinam sem presença, foco ou constância.
🔒O Protocolo 721 entrega um plano completo, estruturado e acessível para recuperar força, foco e vitalidade.
Com treinos rápidos, suporte estratégico e visão integral, você avança com método — não como um tiro no escuro.
Conheça o Método EMOM: o ritmo que forjou os corpos de elite
Criado dentro do universo do CrossFit militar norte-americano, o EMOM nasceu para testar e forjar resistência sob pressão real de tempo.
EMOM significa Every Minute On the Minute — a cada novo minuto, um novo comando.
A TÉCNICA QUE FORJA PRESENÇA EM CADA MINUTO
Treinos EMOM como você nunca viu antes
(E nunca viu mesmo!)
- Eleva naturalmente a testosterona e o gasto calórico
- Cria um senso de urgência e presença
- Desenvolve foco, coordenação e força com treinos de 15 a 21 minutos
- Adaptável a qualquer nível — do sedentário ao avançado
- Não exige equipamentos: apenas corpo, chão e decisão
O que você vai desbloquear ao entrar no Protocolo 721
Prescrição de Mentalidade
Rituais mentais, trilhas de comando e 3 áudios do mentor Caio para blindar sua constância.
Você não procrastina porque falta força. Falta direção.
Planejamento Físico & Autogestão
Use o Planner 721: Diário de comando para mapear seus treinos, hidratação e rotina alimentar e preparo emocional.
Acompanhamento visual para não fugir do plano.
Visualize o seu progresso antes que o espelho mostre.
Comando na cozinha
Protocolos alimentares simples e adaptáveis com foco em performance.
Coma como quem constrói, não como quem sobrevive
Ignição Metabólica
Inicie os treinos EMOM com protocolos ajustados ao seu nível. Aqui você acorda sua musculatura, sua mente e sua testosterona natural.
Não é sobre intensidade cega, é sobre estímulo inteligente.
Corpo de Comando
Entenda como funciona a engenharia natural do seu corpo e prepare o terreno para se mover com propósito.
Antes de começar a treinar, você aprende a comandar sua estrutura.
Rota de Consistência e Evolução
Acompanhe sua progressão, cumpra microdesafios semanais e libere níveis superiores no sistema.
Aqui, consistência é mais valorizada que genética.
🧠 MÓDULO 01
Prescrição de Mentalidade
Rituais mentais, trilhas de comando e áudios do mentor Caio para blindar sua constância.
Você não procrastina porque falta força. Falta direção.
🍽️ MÓDULO 03
comando na cozinha
Protocolos alimentares simples e adaptáveis com foco em performance.
Coma como quem constrói, não como quem sobrevive
⚙️ MÓDULO 05
Corpo de Comando
Entenda como funciona a engenharia natural do seu corpo e prepare o terreno para se mover com propósito.
Antes de começar a treinar, você aprende a comandar sua estrutura.
📊 MÓDULO 02
Planejamento Físico & Autogestão
Use o Planner 721: Diário de comando para mapear seus treinos, hidratação e rotina alimentar. Acompanhamento visual para não fugir do plano.
Visualize o seu progresso antes que o espelho mostre.
🔥 MÓDULO 04
Ignição Metabólica
Inicie os treinos EMOM com protocolos ajustados ao seu nível. Aqui você acorda sua musculatura, sua mente e sua testosterona natural.
Não é sobre intensidade cega, é sobre estímulo inteligente.
🛡️ MÓDULO 06
Rota de Consistência e Evolução
Acompanhe sua progressão, cumpra microdesafios semanais e libere níveis superiores no sistema.
Aqui, consistência é mais valorizada que genética.
e ainda bônus exclusivos para os melhores do protocolo 721
O top 3 mais consistentes e com resultados expressivos terão acesso a:
Top 1 Kit de ignição corporal 721
Kit com equipamento de treino exclusivo com suplementos, roupas, garrafa térmica e até 5 itens que você pode escolher, para treinar em alto nível!
+ R$700,00 em suplementos, roupas e equipamentos de treino!
Top 2 Camisa exclusiva 721 do Caio Portela
O símbolo de que você faz parte do movimento 721 e atingiu o topo!
3 treinos presenciais direcionados pelo Caio Portela!
Treinos presenciais de reativação metabólica!
Caio Portela
Idealizador do Protocolo 721
🔸 Mais de 12 anos de atuação como mentor e personal trainer de empresários(as)
🔸 Mais de 10.000 alunos impactados com treinos, mentorias e processos de reestruturação corporal
🔸 Ex-militar, pai de 3 meninas, vive na pele o que ensina: rotina com missão, clareza e presença
Um recado do Caio Portela pra você:
“Talvez você esteja me conhecendo agora.
Então deixa eu te contar direto:
Eu não sou só um personal.
Sou pai de três meninas, ex-militar, e há mais de uma década ajudo empresários e empresárias a voltarem pro corpo — com verdade, disciplina e clareza.
Não vendo treino por vaidade.
Entrego direção.
Criei o Protocolo 721 porque entendi, na prática, que a rotina de quem lidera exige mais do que exercício: exige comando físico, energia limpa e presença real.
Se você sente que o corpo não acompanha o ritmo da vida que construiu…
Ou se sabe que já tá forte por fora, mas perdeu o eixo por dentro…
Aqui é o seu lugar.”
Vamos ser sinceros: emagrecer não sai barato.
- Um mês de academia? R$150
- Consulta com nutricionista? R$250.
- Consulta com endócrino? R$400.
- Dietas da moda, shakes, suplementos, cápsulas milagrosas... mais de R$600
Gastar mais de R$1.400,00 por mês para talvez… perder 4kg e recuperar tudo depois porque não resolveu o problema raíz : a sua incapacidade de construir e manter novos hábitos!
Seria justo cobrar R$997,00 por esse nível de entrega.
Mas a proposta hoje é outra.
Não é apenas sobre treino, é sobre construção de novos hábitos!
Veja o que você vai receber!
Acesso imediato ao Protocolo 721 completo por 3 meses por R$197,00
Você poderá participar e reassistir o protocolo durante 3 meses, até a renovação e o inicio de um novo ciclo de treinamentos ao vivo
Ebook comando na cozinha por R$47,00
- Café da Manhã Potente
- Smoothies para Começar Bem
- Sucos Revigorantes
- Refeições Pós-Treino
- Snacks Energéticos
Trilha de treinamento de ignição metabólica 150 BPM por R$89,00
Plano de corridas de 21 dias feito de forma progressiva para dar o estímulo na intensidade certa, evitando sobrecargas e chegando ao ápice de ativação!
Treinos EMOM ao vivo com sequências inéditas por R$97,00
Semana 1 Despertar metabólico
A semana mais dificil e onde separam-se os protagonistas do coadjuvantes, seu corpo será levado ao limite e você vai descobrir seu potencial metabólico
Semana 2 Ritmo e resistência
Seu corpo está pronto, agora é hora de persistir pra se adaptar ao novo hábito, aqui você vai sentir os primeiros resultado, aumento de força, agilidade, cognição e presença!
Semana 3 O corpo de elite
É nesse momento que você vai dizer adeus a mediocridade e consolidar novos hábitos, um novo corpo e uma nova versão!
PDF do Diário de comando 721 para construção de novos hábitos por R$47,00
Treinando seu corpo e sua mente
Sua nova rotina de cuidado físico e mental, baixe e imprima o diário de comando e siga esse rotineiro!
Acesso à Comunidade 721 com Caio Portela R$97,00
Acesso a comunidade 721 para interagir, fazer conexões e compartilhar sua rotina
Bônus exclusivos e premiações para os mais consistentes
O top 3 mais consistentes e com os resultados mais expressivos ganharão premios que somados ultrapassam R$2.600,00 — entre acompanhamento, roupas, suplementos, equipamentos de treino!
O top 1 pode ganhar prêmios que juntos somam quase R$1.500,00
Valor real somado: R$497,00
Mas você não vai pagar isso.
De 497,00
Por apenas 12x
R$19,70
ou R$197,00 á vista
- Compra Segura
- Acesso Imediato
Um método validado que funciona!
Nana Torres
“Atingi bons resultados que atualmente acho díficil de alcançar novamente sozinha, acho que pela dinâmica e a forma como o Caio conseguiur elaborar isso…”
Confiança total ou seu dinheiro de volta
Você garante agora o seu acesso completo ao Protocolo 721 por apenas R$197,00 e tem 7 dias para testar. Se por qualquer motivo você sentir que não é o momento, que o conteúdo não encaixa com sua rotina ou que o método não entrega o que promete, é só me mandar uma mensagem e eu devolvo 100% do seu investimento. Sem enrolação. Sem letra miúda. Ou funciona pra você… ou você não paga nada. A escolha agora é sua.
Perguntas Frequentes
Seus resultados estão ligados ao estimulo progressivo e contínuo. Através do protocolo 721 eu consigo cadenciar essa progressão para que você tenha o minimo de desgaste com o máximo de resultado, além disso, o protocolo 721 te entrega um planner em PDF de “Diário de comando” para acompanhar sua nova rotina com treino físico, alimentação, hidratação e preparação mental, ele conta com o plano de “comando na cozinha” pra que você mude hábitos, se alimente melhor e ative seu metabolismo ao máximo — tudo isso em um unico protocolo completo, ativando corpo, mente e espirito!
A mudança começa dentro. O 721 foi feito para fortalecer sua presença física e mental, mesmo quando ninguém te apoia. E você ainda tem uma comunidade de suporte pra te sustentar nos dias difíceis.
O 721 não é mais um treino genérico. Ele é um sistema validado, com acompanhamento, estrutura e propósito. Se você seguir, vai funcionar — porque respeita seu corpo e evolui junto com você.
Com o protocolo certo, sim. O 721 ativa o metabolismo e estimula a hipertrofia com treinos EMOM, sem necessidade de equipamentos. Já transformou dezenas de corpos com eficiência e segurança.
Sim! O 721 foi criado justamente para quem vive com a agenda cheia. Os treinos são otimizados, duram poucos minutos e podem ser feitos em casa, sem perda de tempo com deslocamento ou estrutura de academia.
Ficou com alguma dúvida?
Como posso te ajudar a retomar o controle do seu corpo, da sua energia e da sua rotina?
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